Deretan Makanan yang Tak Cocok Dikonsumsi saat Buka Puasa

BACA JUGA:Efek Samping Buka Puasa dan Sahur dengan Makanan Pedas dan Tips Menguranginya

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Segar untuk Berbuka Puasa

 

2. Makanan Pedas Berlebihan

Makanan pedas dapat meningkatkan risiko terjadinya iritasi lambung dan gangguan pencernaan, terutama saat perut dalam kondisi kosong setelah berpuasa seharian.

Sebaiknya hindari makanan pedas yang berlebihan saat buka puasa.

 

3. Makanan Berbuka dengan Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung banyak gula dan bahan kimia tambahan yang dapat mengganggu keseimbangan gula darah dan pencernaan.

Lebih baik menghindari minuman bersoda dan memilih air putih atau jus buah segar sebagai minuman buka puasa yang lebih sehat.

BACA JUGA:Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Buka Puasa Sederhana dan Irit

 

4. Makanan dengan Kadar Garam Tinggi

Makanan yang tinggi garam seperti makanan cepat saji, makanan kalengan, atau makanan instan sebaiknya dihindari.

Sumber: