Cara Atasi Kelelahan Mental Saat Baru Menjadi Orangtua

10. Konsultasi dengan Profesional

 

Jika Anda merasa kelelahan mental Anda berlebihan atau berlarut-larut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional, seperti psikolog atau konselor.

Mereka dapat memberikan strategi dan dukungan tambahan untuk membantu Anda mengatasi situasi ini.

 

Menjadi orangtua baru adalah perjalanan yang penuh tantangan, tetapi dengan strategi yang tepat, Anda dapat mengatasi kelelahan mental dan menikmati setiap momen berharga bersama bayi Anda.

Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan merawat bayi Anda.

Sumber: