Cara Mengatasi Masalah yang Rasanya Tidak Memiliki Solusi

BACA JUGA:Penyebab Pasangan Memilih Diam Saat Menghadapi Masalah Rumah Tangga

 

6. Cari Sumber Dukungan

Masalah besar sering kali bisa terasa lebih ringan jika kita tidak menghadapinya sendirian.

Mencari dukungan dari teman, keluarga, atau seorang profesional bisa memberikan dorongan moral yang sangat berarti.

Terkadang, berbagi beban emosional bisa meringankan stres yang kita rasakan.

 

7. Jangan Takut untuk Mengambil Waktu untuk Diri Sendiri

Jika Anda merasa terjebak, cobalah untuk memberi diri Anda waktu untuk istirahat.

Mengambil jarak dari masalah sesaat dapat memberi Anda ruang untuk berpikir lebih jernih.

Aktivitas yang menyenangkan atau meditasi bisa membantu menenangkan pikiran dan memberi perspektif baru.

 

8. Terima Ketidakpastian

Masalah yang tampaknya tak memiliki solusi sering kali mengandung elemen ketidakpastian.

Alih-alih berfokus pada ketidakpastian itu, cobalah untuk menerima bahwa beberapa hal memang tidak dapat dikendalikan.

Sumber: