Tak Hanya Lezat, Ternyata Durian Si Raja Buah Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Durian -Sumber : Kompas.com-
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam durian sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Dengan konsumsi durian yang cukup, pencernaan akan menjadi lebih sehat dan terjaga.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Durian mengandung lemak sehat, terutama lemak tak jenuh, yang dapat mendukung kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi juga berperan dalam mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi durian dalam jumlah moderat dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang optimal.
BACA JUGA:Manfaat Biji Durian untuk Kesuburan Pria yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Catat Jadwalnya! Festival Durian Ke-2 di Rejang Lebong Akan Digelar Januari 2025
5. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Durian mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup tinggi. Vitamin C adalah antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sumber:
- Share:
