Mengatasi Batuk dan Pilek dengan Akar Manis

Membuat teh akar manis adalah cara yang populer untuk mengonsumsinya. 

Anda dapat membeli akar manis kering di toko herbal atau toko kesehatan. 

Untuk membuat teh, rendam satu sendok teh akar manis kering dalam air panas selama sekitar 10-15 menit. 

Tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik.

 

• Kapsul atau Suplemen

Suplemen akar manis dalam bentuk kapsul atau tablet juga tersedia di pasar. 

Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan.

 

• Permen Akar Manis

Permen yang mengandung ekstrak akar manis dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk yang disebabkan oleh iritasi tenggorokan.

 

Meskipun akar manis memiliki banyak manfaat kesehatan, penggunaannya dalam dosis yang berlebihan atau dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan efek samping. 

Orang dengan tekanan darah tinggi atau masalah ginjal harus menghindari konsumsi akar manis dalam jumlah besar. 

Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda sebelum menggunakan akar manis, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

 

Akar manis adalah salah satu herbal yang dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek secara alami. 

Sumber: