Dehidrasi Tak Hanya Bikin Haus, Tapi Juga Bisa Bikin Panik!

Berbagai faktor dapat menyebabkan dehidrasi. Yang paling umum adalah kurang minum air yang cukup. Namun, ada juga beberapa penyebab lain, seperti:

 

1. Diare Tanpa Dehidrasi

Diare adalah kondisi yang seringkali disertai dengan kehilangan cairan yang signifikan. Diare tanpa penggantian cairan yang memadai dapat dengan cepat menyebabkan dehidrasi.

 

2. Demam

Ketika Anda mengalami demam, tubuh meningkatkan suhu tubuh untuk melawan infeksi. Proses ini dapat menyebabkan peningkatan keringat dan dehidrasi.

 

3. Olahraga Intens

Selama olahraga yang intens, tubuh mengeluarkan banyak keringat untuk mengatur suhu tubuh. Jika Anda tidak menggantikan cairan yang hilang, dehidrasi dapat terjadi.

BACA JUGA:

• Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim Panas Biar Tenggorokan Tidak Meradang
• Ternyata Ini Penyebabnya Sering Sakit Kepala Saat Lapar

Dampak Serius Dehidrasi

Dehidrasi yang tidak diatasi dengan cepat dapat memiliki dampak serius pada kesehatan. Beberapa komplikasi yang dapat timbul meliputi:

 

1. Gangguan Ginjal

Sumber: