Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya selama acara Lebaran.
Hindari minuman bersoda dan minuman berenergi yang tinggi gula. Air putih adalah pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan.
BACA JUGA:Tips Menu Lebaran yang Sederhana Tapi Mewah
BACA JUGA:Resep Kue Basah Lapis Legit Khas Lampung
Setelah menikmati hidangan Lebaran, luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur.
Berjalan-jalan ringan atau melakukan olahraga ringan lainnya dapat membantu membakar kalori yang telah Anda konsumsi dan menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.
7. Tetapkan Batasan
Buatlah batasan untuk diri sendiri tentang seberapa banyak makanan yang akan Anda konsumsi.
Ingatlah bahwa Lebaran adalah tentang berkumpul dan bersenang-senang bersama keluarga, bukan hanya tentang makanan.
Fokuslah pada momen kebersamaan dan bukan hanya pada hidangan yang tersedia.