Dengan memastikan asupan air murni yang cukup, ibu hamil dapat terhindar dari gejala-gejala tersebut.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan lebih mampu mengatasi kelelahan yang umum terjadi selama kehamilan.
BACA JUGA:Ngidam Mangga Muda saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsinya
BACA JUGA:Mitos dan Fakta Bahwa Ibu Hamil Tak Boleh Pelihara Kucing
7. Mencegah Pembengkakan
Pada kehamilan trimester akhir, ibu hamil sering mengalami pembengkakan pada tangan, kaki, atau wajah yang disebabkan oleh retensi cairan.
Minum air murni yang cukup dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan menyeimbangkan kadar cairan tubuh.
8. Mengoptimalkan Penyerapan Nutrisi
Air murni berperan dalam membantu penyerapan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu dan janin.
Penyerapan nutrisi yang optimal akan mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.
BACA JUGA:Hal yang Perlu Dihindari Saat Melakukan Program Hamil
BACA JUGA: Ciri-Ciri Hamil dalam 1 Minggu yang Sering Tidak Disadari
Air minum murni adalah elemen penting yang tidak boleh diabaikan selama kehamilan.
Dengan mengonsumsi air murni yang cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh, mencegah berbagai komplikasi, dan memastikan bahwa janin tumbuh dengan optimal.
Oleh karena itu, disarankan agar ibu hamil selalu menjaga asupan air murni minimal 8 gelas per hari, atau sesuai kebutuhan tubuh, untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar.