Jenis Makanan Pereda Batuk dan Pilek Saat Puasa Ramadhan

5. Bawang Putih

Bawang putih dikenal memiliki sifat antivirus dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.

Tambahkan bawang putih cincang ke dalam masakan atau konsumsi mentah untuk mendapatkan manfaatnya.

 

6. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meredakan gejala pilek.

Cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan hidung tersumbat.

BACA JUGA:Hal Wajib Ditaati Penderita Maag Saat Berpuasa Ramadan

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Buka Puasa Sederhana dan Irit

 

7. Air Hangat

Minum banyak air hangat selama bulan puasa Ramadhan sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melunakkan lendir, sehingga meredakan gejala pilek.

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Buka Puasa Bergizi dan Bikin Kenyang

BACA JUGA:Makanan yang bisa Membantu Anda Tetap Terhidrasi dan Mengatasi Rasa Haus Selama Berpuasa

 

Sumber: