4. Menjaga Hidrasi Tubuh
BACA JUGA:
- Jarang Di Ketahui, 10 Manfaat Buah Sukun
- Cocok Buat Tulang, Lima Jenis Buah Ini Kaya Kalsium dan Vitamin
Kandungan air yang tinggi dalam semangka adalah salah satu alasan utama mengapa buah ini begitu baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini adalah pilihan makanan yang bagus untuk musim panas atau setelah berolahraga.
5. Menyediakan Elektrolit Alami
Semangka adalah sumber elektrolit alami seperti kalium dan magnesium. Elektrolit membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh dan mendukung fungsi otot dan saraf yang sehat.
6. Memperbaiki Pencernaan
Buah ini mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mencegah sembelit dan mendukung pergerakan usus yang lancar.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam semangka mendukung pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga kulit terhidrasi dan bercahaya.
BACA JUGA: